Чертёнок №13, 44 - 17 августа 2010 22:51

я тебе расскажу. все началось года два назад, когда у меня отказали ВСЕ системы жизнеобеспечения организма. Тупо - доползал до работы и ПАДАЛ, "отбывал номер" на работе, приползал домой и ПАДАЛ (в 19.00 вечера). При этом фиг заснешь. Всю ночь не спишь, ворочаешься, а под утро забудешься и - опять на работу. Думал все, кирдык организму. Оказалось все из за алкоголя (точнее пива) и не правильного питания. Год не пил, еще год не пил + питался правильно, начиная с 1 июня 2010 г. стал бегать. сначала думал умру, потом ничего, по 14 минут ежедневно, через не могу и не хочу. Сейчас бегаю по 35 минут ежедневно + начал качаться в качалке (по немногу). Самочувствие - отличное, сон - здоровый. Жить - хочется. Хандры - нет. Это я к тому, что все таки здоровый образ жизни ПРИДЕТСЯ вести, если хочешь быть успешной...

Фигня это всё! Я вот курю и могу позволить себе выпить. Мне это не доставляет никакого дискомфорта...
Хотя для женщины репродуктивного возраста важно не злоупотреблять вредными привычками до момента зачатия хотя бы пол года... ;)
А вот по поводу здоровой пищи - это очень важно. Ведь человек состоит из того, что кушает... ;) Тут главное читать состав на продуктах и сразу становится ясно что можно есть а что нет...

Не пейте и не курите. Что тут ещё можно сказать..)