Майя, 48 - 17 марта 2010 17:09

Так ли разумно подавлять в себе все неприятные эмоции в общении с партнером?Как преодолеть страх перед возможной ссорой и научиться быть более откровенным?Ведь разрушая эмоциональную связь мы убиваем проявления чувств.Как правильно рассказать партнеру о своих чувствах,когда он в очередной раз доставил вам неприятности?Нужно правильно понять природу тех самых "неприятных"чувств и по возможности освободиться от них.Следует понять свои собственные чувства и чувства других людей,что в свою очередь дает возможность гасить в себе такие эмоции,как гнев,боль и страх и затем возвращаться в состояние любви и покоя.Дело в том,что накатывающие на нас волны эмоций неоднородны и содержат в себе несколько уровней:
1.Гнев,упрек и негодование.
2.Боль,досада и разочарование.
3.Страх,отчаяние и обида.
4.Сожаление,понимание и ответственность.
5.Стремления,желания и решения
5.Любовь,прощение и признательность.
Допустим Вас обидел партнер,что вызывает целую бурю эмоций.Мы испытываем гнев,под толщей которого скрывается боль.Поэтому я в ярости не только за то что он опоздал на 2 часа,как и то,что меня серьезно ранит то что он безразличен к моим чувствам.Под слоем боли затаился страх,так как мы переживаем,что за этим опозданием есть какая-то причина.За этим наступает сожаление и понимание,когда вдруг понимаем,что зря нашумели за опоздание и сожалеем за скандал.Что же кроется в самой глубине наших чувств,на чем базируются любые эмоциональные реакции по отношению к партнеру?Разумеется это любовь и готовность к прощению.Гнев-это обратная сторона любви.

• 
• 
•