ссс, 31 - 4 октября 2009 22:53

Удовольствие быть умным
Совершенно очевидно, что стресс сам по себе парализует, ограничивает наши способности к действию, принятию решений, «оглупляет». Самый простой пример – это то, что большинство из нас испытывали в той или иной мере: страх перед исполнением ответственного задания и страх перед экзаменом. Все мы знаем это ужасное чувство, когда испытываешь давление неизбежно надвигающегося важного момента и вдруг обнаруживаешь, что твои мозги спеклись в кашу.
В Великой Игре Жизни все мы находимся под постоянным давлением. Но очевидно, что грязный Монстр Удушья норовит схватить за горло того, чье давление особенно велико. Чем сильнее стресс, тем больше глупостей он вынуждает нас делать. И поэтому не только стресс, но и его последствия связывают нас по рукам и ногам и делают немыми и недвижимыми. Другими словами, высокая степень стресса снижает IQ.
С другой стороны, все возрастающее количество исследований показывает, что состояния максимальной продуктивности ассоциируются с глубокой внутренней релаксацией. Никто не станет спорить, что спортсмен в свои пиковые моменты на соревнованиях пребывает именно в состоянии глубокой внутренней релаксации.
Всем известно, что величайшие спортсмены те, кто умеет сделать так, что все выглядит просто, ведь в пиковые моменты исполнения они двигаются с такой легкостью, а это есть отражение, внешний эффект их глубокой внутренней релаксации.
Люди, которые часто пребывают в состоянии «погружения», показали способность понижать ментальную активность в каждом информационном канале, кроме одного – того, с которым они в данный момент работают».
Это, в свою очередь, доказывает, что люди, способные погружаться в процесс исполнения, способны экранироваться от внешних стимулов и концентрироваться на том, что они считают соответствующим данному моменту. Когда это происходит – «отключение всех ментальных процессов, за исключением одного», - это как будто мозг погружается в высший процесс исполнения и функционирует намного мощнее и эффективнее с минимальными усилиями.
Мотор автомобиля будет реветь и завывать, если он едет на первой скорости или его колеса прокручиваются на льду. Но мотор будет работать мощно и эффективно, если включить верхнюю передачу. Когда мы находимся в состоянии стресса, то нам подчас кажется, что наш мозг работает так быстро, что скоро закипит, и дым повалит из ушей.
Это просто результат слишком больших усилий, суеты. А вот когда мы сможем отключиться от лишних в данный момент ментальных процессов и погрузиться в нужный процесс в режиме минимальных усилий, тогда кульминация нашего интеллектуального процесса будет максимально эффективной.
Все сказанное приобретает особый смысл, если помнить, что первое, что испытывают люди, пользующиеся приборами для мозга, - это удовольствие.
Конечно, это забава, иначе в этих техниках не было бы заинтересовано столько людей. Но обучаться чему-либо – это тоже удовольствие. Вспомните, когда вы в последний раз узнавали что-то новое. Если вы похожи в этом смысле на меня, то, когда вы узнаете что-то новое, туман неизвестности рассеивается, и вдруг вы начинаете видеть вещи в новом свете – вы чувствуете себя великолепно. Дрожь возбуждения пробегает по всему вашему телу, на лице появляется блаженная улыбка, и все ваше существо ощущает прилив наслаждения.
Для этого есть чисто биологическая причина. Человеческое существо предназначено для того, чтобы познавать новое. Подобно многим видам животных, у людей есть «система поощрений», встроенная в мозг.
Ученая-нейролог Candace Pert, владелец фирмы по биогенетической инженерии, изучала эту систему поощрений. Она пишет: "Если бы вы создавали модель для перемещения в будущее и дальнейшего выживания там, вы бы запрограммировали ее так, чтобы ее поведение обеспечило выживание данного вида – секс и еда, например, обусловлены естественной необходимостью. Поведение можно моделировать и регулировать болью и удовольствием, наказанием и поощрением. И участие в этом процессе боли и удовольствия должно быть закодировано в мозгу. Секс и еда обеспечивают выживание вида, но то же делает и обучение. Секс и еда вознаграждаются удовольствием – вспышкой активности нейрохимических элементов, включающих в себя естественные успокаивающие вещества организма, эндорфины плюс «соки радости», катехоламины (такие как артеренол, норадреналин и допамин). Таким же образом мозг награждает нас за познание чего-то нового – высвобождением нейрохимических элементов радости".
Взаимосвязь между удовольствием и обучением была отслежена А.Рутенбергом профессором психологии и нейробиологии, который впервые схематизировал то, что он называл «извилины радости» мозга. Эти извилины, как он выяснил, занимают гораздо более обширную область мозга, чем кто-нибудь мог предположить. Они протягиваются из глубин ствола мозга, старейшей из известных и исследованных его частей, и до фронтальных частей лобовых долей кортекса, областей, исследованных лишь недавно. Исследуя рисунок этих извилин, Рутенберг обнаружил, что, по сути, эти системы активируются нейрохимическими элементами удовольствия (такими как эндорфины, норадреналины и допамины). Он заключил, что «со всей очевидностью представляется, что извилины поощрения обучения играют важную роль в развитии способностей к обучению и памяти».
Как же взаимосвязаны обучение и удовольствие? Рутенберг предположил, что мозговые извилины поощрения могут функционировать как усилители памяти. Этим я имею в виду, что, когда нужно что-нибудь выучить, активность мозговых извилин поощрения способствует работе памяти. Т.е. мы любим учиться по той же причине, что и любим

• 
• 
•