Сидоров, 47 - 13 июля 2009 14:30

Сегодня я установил, наконец, велокомпьютер с пульсометром и выяснил, что всё это время я ездил неправильно. Правильно было вовсе не ездить. Врач в фитнесе сказала, что мой тренировочный пульс 130, но иногда, в виде исключения, можно кратковременно поднимать его до 150, поэтому я установил верхний предел на 130 и выехал на работу. В итоге всю дорогу я наслаждался писком тревожной сигнализации пульсометра, требующего от меня снизить пульс.
Уверенно ехать с пульсом не выше 130 удавалось только накатом с горы, да и то не всегда.
В итоге я доехал с позорной средней скоростью в 25 км/ч, чего у меня давно не бывало даже зимой и по пробкам, причём всё равно в зоне правильного пульса я провёл только 14 минут.
Были, конечно, и положительные моменты. Например, было ясно, что в таком режиме меня скорее свалит сон, чем усталость, однако большой отрицательный момент заключается в подозрении, что за те несколько лет, что я ездил, не обращая внимания на пульс, я успел хорошенько угробить свой организм, потому что если мой пульс в совершенно ненапряжном режиме зашкаливает за 130, то страшно представить, какой он был, когда я ломил в своём обычном стиле, т.е. можешь быстрее - крути быстрее.

• 
• 
•