Гульж@на@, 47 - 12 октября 2007 20:10

:) - о "маленьких", несложных, сиюминутных желаниях. Вещь почти такая же важная, как и смысл жизни :)
Эти однодневные сибаритские желания - погулять, сходить в цирк, позавтракать в любимой кофейне, прыгнуть с парашютом - необходимо осознавать и выполнять просто для элементарного душевного здоровья.
Нужна ли вам ваша собственная жизнь, если вас в ней - нет?
Потому что постоянно заглушая внутренний голос, мы перестаем его слышать. Мы начинам жить не так, как мы этого хотим в каждый конкретный момент времени, а в соответствии с некими представлениями о том, как жить надо, или же живем по инерции, так же, как жили, например, в прошлый четверг :) А ведь за прошедшее время ваши желания могли сильно измениться :)
Разрешайте себе хотеть! Это очень важно. Если у вас не будет времени-для-себя, однажды у вас не останется времени ни для кого. Потому что просто кончатся душевные силы. Мамы, безвылазно сидящие с маленькими детьми, хорошо меня поймут :)
Следите за своим эмоциональным состоянием. Отмечайте возникновение или потерю интереса, подъем или спад настроения. Спрашивайте себя: почему? По какой причине изменилось мое эмоциональное состояние, что я сделал для этого, что сделали окружающие меня люди? Всегда есть момент, когда ваши эмоции подсказывают вам, что вы хотите делать, а что - нет.
Замечая и выполняя "маленькие" желания, вы приобретете очень ценное качество - научитесь чувствовать состояние нужности, "желаемости" желания. Невозможно в одночасье разгрести все нагромождения комплексов, страхов, лени и условностей, которые мы "накручиваем" вокруг наших настоящих желаний. А вот это самое (волшебное!) - ХОЧУ!!! - можно успеть поймать до того, как оно будет погребено под лавиной неразобранных проблем.
Хорошее упражнение - дней десять подряд выполнять какое-нибудь придуманное, скажем, утром желание. Это вырабатывает привычку не только выполнять свои желания, но и прислушиваться к собственным ощущениям.
…Может, вам захочется создать ритуал. Придумывать, чего мне сегодня хочется, прихлебывая в кровати утреннюю чашку кофе. Закутавшись в плед вечером. Жмурясь солнцу на балконе. Гуляя в лесу или парке. Отпуская в небо воздушный шарик. Словом, ритуал тоже следует создавать так, как ВАМ хочется :)
Любители организовать свою жизнь :) могут составить список, назвать его как-нибудь многообещающе, например, "чем я могу себя сегодня порадовать". И выполнять, выбирая наиболее интересное, приятное и мурчащее :) на сегодня желание.
Задайте себе провокационный :) вопрос:
________________________________________
Чего мне хочется прямо сейчас?
________________________________________
А потом пойдите и сделайте это :)

(списано у Леры Пишковой)

• 
• 
•