Нина, 70 - 2 февраля 2016 12:02

ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ ФИНИКИ?

Несмотря на свою сладость, финики могут стать надёжным помощником в борьбе с лишним весом.


Многие из нас зачастую отказываются от излишне сладких фруктов, ссылаясь на то, что сладкий продукт очень калориен сам по себе и в результате приводит в полноте. Это абсолютно не относится к финикам.

Итак, что такого содержится в финиках и как они могут способствовать похудению?
Финики имеют очень сладкий вкус, после пяти съеденных плодов уже не хочется больше есть, наступает только жажда. Так и есть, в финиках содержится фруктоза и глюкоза, а так же рибофлавин, ниацин, витамины В6, В1, В12, витамин А и С. По мимо этого целый набор солей и микроэлементов: цинк, магний, фосфор, медь, железо, натрий, марганец, бор, кобальт, селен, сера, кадмий и алюминий.

Селен, содержащийся в плодах фиников, способствует укреплению волос, при этом волосы не просто становятся густыми, они приобретают шёлковый блик.
Благодаря такому набору полезных веществ, финики вполне могут заменить полноценный обед, ужин. В мусульманских странах плодам финика приписывают чудодейственные и лечебные свойства. Целый месяц можно прожить на финиках и воде, при этом состояние организма только улучшится.

Полезно заменять мясо финиками, съедая их не менее десяти штук в день. Лишние кило будут постепенно сходить.

• 
• 
•