АЛЁНА, 55 - 12 ноября 2013 11:29

Манипуляция

1. Манипуляция чувством вины или обиды
Использование
обиды или чувства вины - один из самых верных приемов манипуляции
близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю
"дивиденды" в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек
живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у окружающих он
уже не вызывает сочувствия и желания помочь, а, наоборот, провоцирует на
раздражение и даже агрессию.

Потому что на самом
деле, как ни странно это звучит, именно жертва оказывается всегда на
вершине пирамиды в семейной системе. Такой человек влияет на других с
помощью их чувства вины. Со временем люди, вовлеченные в эту игру,
начинают прямо или полуосознанно понимать эту манипуляцию и реагировать
на нее агрессией.

Противоядие
Лучше
всего выработать в семье правило забывать обиды. И не припоминать друг
другу прошлые грехи во время семейных ссор. Ни к чему хорошему это все
равно не приведет. Если партнер чем-то вас обидел, то лучше сразу
обсудить этот вопрос. Цивилизованно и корректно, не давая оценок ни
происходящему, ни партнеру.

Прояснить ситуацию и
скорректировать правила взаимодействия для снижения вероятности
повторения похожей ситуации. Скажем метафорически: обиды записывайте на
песке, а радости высекайте в мраморе и граните. Сделайте это нормой для
вашей семьи и увидите, насколько легче и счастливее станет ваша жизнь.

2. Манипуляция гневом

Существуют
люди, которые выходят из себя, чтобы вынудить вас им поддаться. Это
манипуляторы, использующие так называемый тактический гнев.
Противоядие

Самое
худшее - пойти на поводу у такого человека. Ведь если его прием
сработает, он и в будущем станет поступать так с вами и с другими. Для
начала вам потребуется ваша решительность: вы не должны уступать или
позволять на себя кричать. Если манипулятор продолжает кричать, уйдите.
Продолжайте так себя вести при любых последующих стычках, когда он
злится, пока гневливый оппонент не научится вести себя с вами
рационально.

В отношении собственного гнева, на
который вас так же нередко будут провоцировать, стоит заранее выработать
осознанную позицию и правила. Помните, что в гневе вы, может быть, даже
сможете произнести свою самую лучшую речь. Но велика вероятность того,
что позже вы о ней пожалеете и будете жалеть всю жизнь.

3. Манипуляции молчанием

Люди прибегают к
многозначительному молчанию, когда хотят показать, как они расстроены.
Иначе, по их мнению, вы подумаете, что проблема неважна для них. Люди,
часто прибегающие к молчанию по незначительным поводам, создают
неприятную атмосферу, которая может испортить рабочие отношения.
Молчание рассчитано на то, чтобы вызвать у вас чувство вины, когда вы
поймете, как расстроен этот человек.
Противоядие

Постарайтесь
воздержаться от подыгрывания "надутому", потому что если это сработает
однажды, молчун будет прибегать к подобному приему постоянно. Но не
будьте с ним резки; ведите себя так, как будто все нормально. Подождите,
пусть он сам нарушит молчание. Если у вас возникают дискуссии с
молчуном, слушайте его с открытой душой. Дружелюбно и разумно объясните
ему, на чем основывается ваша точка зрения.

Даже
если ваш собеседник будет продолжать дуться и после вашего рассказа, вы
будете знать, что сделали все возможное. Вы не отступили лишь для того,
чтобы избежать молчания, цель которого - заставить вас капитулировать.
4. Манипуляции любовью

"Если
любишь, то..." Эта манипуляция рассчитана на близких людей,
испытывающих к манипулятору положительное отношение. Страх быть
отвергнутым и потерять любовь силен в людях с самого детства. Многие
родители неосмотрительно пытались манипулировать своим чадом,
приговаривая "Если ты не будешь меня слушать/делать, что я скажу и т.
п., то я перестану с тобой общаться/тебя любить/заботиться о тебе и т.
д.".
Противоядие

Любовь не предмет торгов, а результат отношения. Замечая эксплуатацию своих чувств, подумайте насколько это вам нужно.
5. Манипуляции надеждой

Блестящие
посулы нередко скрывают за собой стремление к сиюминутной выгоде их
автора. Сказочные обещания Кота Базилио и Лисы Алисы были продиктованы
их желанием заполучить поскорее золотые, звеневшие в кармане у Буратино.
Часто подобные "песни" приводят и более осведомленных граждан к
закапыванию наличности "на Поле Чудес в Стране Дураков".
Противоядие

Арабская
пословица гласит: "Умный надеется на свои дела, а глупый полагается на
надежду". Доверяйте фактам, а не мнениям. В принятии решений опирайтесь
на реальный опыт, а не на чьи-то истории или предположения.

6. Манипуляции тщеславием

Маленькие
крючочки, крепко цепляющие избыточно раздутое эго, могут выглядеть как
невинный комментарий. Похвала, используемая в расчете добиться своих
целей: "Вы прекрасно составляете отчеты! Наверняка и с тем, который я
хочу вам предложить, никто не справится лучше вас!" Или, наоборот, вызов
с намеком на некомпетентность: "А слабо?..", "Ты бы, наверное, не
смог..."
Противоядие

Вспомните,
планировали ли вы сделать предлагаемое до изложения провокационного
предложения? Проверьте соответствие задуманного своим интересам и
возможностям.

7. Манипуляции иронией или сарказмом

Манипулятор
выбирает изначально ироничный тон, критичные высказывания и замечания,
приправленные шутками или провокационными комментариями.
Противоядие

Сделать себя обиженным без собственного участия невозможно. Не верите - попытайтесь обидеться просто так, ни на что конкретное.
Если
вы не будете поддаваться на провокации манипулятора, �

• 
• 
•