Nadi, 36 - 16 августа 2011 11:40

[I][COLOR=blue][SIZE=+1]Спешл фо ас...для девушек[/SIZE][/COLOR][/I]

Многи задаются вопросом...почему азиатские девушки такие худые? как им это удается? Ответ прост - правильное питание. Но азиатки хитрые, они не называют это диета, а уловки красоты. Кстати, японцы считают, что русские едят странную еду. Я тоже так считаю) Заедать макароны хлебом, а потом жаловаться на жир, круто.

Японские девушки выбирают:
грибы (еноки и шиитаки), курицу, рыбу и овощи. Картофель исключить. Водоросли в любых количествах - они такие вкусные, к тому же, и выводят токсины из организма.
Тофу!!!
Помидоры (ликопин) для очистки крови и пещеварения.
Из приправ оставляем только соевый соус.
Мисо.
Оливковое масло.
Имбирь.
Баклажаны - они на 94% состоят из воды.
Никакой сладкой газировки - только чистая вода и зеленый чай.
Теперь секретики:
В такую жару, как сейчас, хитрые японки придумали, как быстрее худеть. Нужно пить в жару ледяную воду - дело в том, что наш организм тут же будет стараться ее нагреть, и потатит те самые килокалории на ее нагрев. То есть, просто выпив воды, вы как будто пробежали километр. Сразу скажу, что я отказываюсь от ответственности, мне кажется так простыть раз плюнуть. Но кто не рискует.
Вторая модная фишка этого лета - жевать жевачку перед едой. При жевании выделяется много желудочного сока, и еда, потом попав в этот оазис, мгновенно переваривается.
Мне кажется, это не очень здоровые штуки)

• 
• 
•